Qu’est-ce que l’e-thérapie ?


25 janvier 2021 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Actualités



Ces dernières années, internet en est venu à conquérir presque tous les domaines, y compris celui de la santé. En la matière, diverses prestations sont proposées dont la consultation de psychologue en ligne. Beaucoup de personnes continuent de se demander s’il s’agit d’une pratique légale. Si oui, comment se déroule-t-elle en réalité ?

L’e-thérapie et son cadre légal

Il faut d’entrée savoir que l’e-thérapie est une pratique encadrée par loi. En effet, le droit français reconnaît depuis 2009 la télémédecine. C’est pour cela que si un professionnel de la santé décide de se lancer dans une activité de consultation en ligne, il doit demander une validation. Cette validation est introduite et obtenue auprès de l’Agence Régionale de Santé.

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C’est seulement après l’obtention de cette approbation qu’il est légalement reconnu pour mener une activité de consultation en ligne. Étant considérée comme pas si différente d’une consultation normale, elle bénéficie au même titre d’un remboursement de la Sécurité sociale et des mutuelles. Bien sûr, il faut qu’au préalable, cela fasse partie des actes pris en charge par ces dernières.

Depuis son avènement, elle n’est que peu considérée. D’ailleurs, le gouvernement va montrer qu’il y porte un certain intérêt à travers un projet de loi. En effet, le projet de loi de financement de la Sécurité sociale 2018 intègre la télémédecine. De plus, l’année 2020 marquée par cette pandémie du coronavirus a montré la réelle praticité de cette méthode.
En matière de consultation en ligne de psychologue, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un Psychologue via Skype.

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Comment se préparer pour sa session de consultation en ligne ?

Après avoir fait le tour et trouvé un bon praticien, il est important de s’organiser convenablement dans le but de mieux profiter de sa séance. En effet, dotez-vous d’un ordinateur avec une webcam. Ensuite, assurez-vous de jouir d’une excellente connexion internet et d’un accès facile aux logiciels de visioconférence comme Skype, Facetime, ou Zoom.

Par ailleurs, trouvez-vous également un cadre isolé pour vos séances de thérapie. D’ailleurs, les professionnels insisteront sur ce point important. Vous devez en tant que patient être dans un endroit calme, sans téléphone et sans contraintes extérieures. Cela implique aussi que sur votre ordinateur, vous devez fermer vos mails, vos navigateurs internet ainsi que toute application et/ou notification fonctionnant. En réalité, tout est organisé de manière à ce que la séance se déroule comme dans un vrai cabinet.

Comportez-vous donc comme si la séance se déroulait en présentiel. Par exemple, recréez des rituels. Dans le cadre d’une séance présentielle, vous annoncez votre arrivée et vous patientez dans la salle d’attente. Vous pouvez personnaliser ce rituel quand votre séance a lieu en ligne. Aussi, vous pouvez fermer votre porte, allumer de l’encens ou une bougie, méditer quelques minutes afin de vous reconcentrer. Tenez-vous devant l’ordinateur à l’heure convenue.

La préparation de votre séance implique aussi la notation des points les plus essentiels. En ligne, votre attention est plus volatile. Vous pouvez donc en venir à oublier un point important. Il n’est pas évident que vous vous en souveniez lors de la session suivante. Prenez donc le soin de noter ces points afin de ne pas oublier de les aborder.